寒さに慣れてきても

寒さに慣れてきてもだんだん身体を動かすことが少なくなってきますね。

意識的に身体を動かす機会を作っていかないと、だんだん身体の巡りが落ちてくるような行動パターンになってきます。

筋肉をほぐして血流を上げて身体の巡りを上げていきましょう。

自然治癒力や基礎体力を高めて、免疫力の高い状態を維持しておきましょう。

タイ古式マッサージやオイルトリートメントなどをその時々のお身体に合わせて。

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